孩子在上課之間保持良好的注意力，能幫助大腦進(jìn)行感知、記憶以及思維，能更好的獲取一定的知識(shí)。大部分孩子學(xué)習(xí)差，是因?yàn)樯险n不集中所導(dǎo)致的。
為什么孩子上課不集中？
1、和遺傳以及父母態(tài)度有關(guān)
先天性的遺傳會(huì)導(dǎo)致孩子注意力不集中以及自控能力不足，這主要和大腦里面的結(jié)構(gòu)以及物質(zhì)不平衡有很大的關(guān)系，需要通過(guò)后天的生活環(huán)境以及教育給孩子一定的支持和幫助，增長(zhǎng)才能改善上課不集中的問(wèn)題。另外，家長(zhǎng)過(guò)度不斷的嘮叨、總是干涉孩子的生活及學(xué)習(xí)、給孩子過(guò)高的期望等，會(huì)出現(xiàn)心理上的抗拒，不能集中注意力。
2、和飲食習(xí)慣有關(guān)
食物對(duì)大腦機(jī)能起著至關(guān)重要的作用，食物在身體中代謝時(shí)不通暢，就會(huì)干擾到新陳代謝的速度，從而引起神經(jīng)傳遞的平衡失調(diào)，讓大腦皮層功能出現(xiàn)異常。盡量不要讓孩子吃含有食物品添加劑、油炸以及糖分食物。平衡飲食結(jié)構(gòu)，做好葷素和粗細(xì)搭配。
3、和生活方式有關(guān)
如果孩子長(zhǎng)時(shí)間生活在煩躁不安以及不和諧的家庭環(huán)境中，也會(huì)影響到注意力。部分家長(zhǎng)會(huì)盲目的給孩子報(bào)學(xué)習(xí)班或者培訓(xùn)班，這樣會(huì)讓他們心理上產(chǎn)生矛盾也會(huì)讓注意力不集中。另外，孩子身體中的含鉛量超標(biāo)也會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育。三歲以下的孩子神經(jīng)系統(tǒng)還沒(méi)有完全發(fā)育，若是長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)會(huì)引起疲勞感，比如長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)玩?；蛘呖措娨暤榷紩?huì)導(dǎo)致注意力不集中。
孩子上課注意力不集中怎么辦？
讓孩子多吃富含b族維生素鈣鎂磷比較豐富的食物，讓大腦能夠保持正常狀態(tài)，科學(xué)的補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)。另外，要幫助孩子集中注意力，樹立學(xué)習(xí)的積極態(tài)度，家長(zhǎng)必須要做好引導(dǎo)工作。當(dāng)孩子對(duì)某些事情感興趣時(shí)，能夠集中他們的注意力，不妨培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。持續(xù)性讓孩子學(xué)習(xí)并不能夠提高其效率，反而會(huì)因?yàn)槌掷m(xù)性的疲勞而降低興趣，注意力渙散。應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)后有10分鐘的放松時(shí)間，保證有充足的營(yíng)養(yǎng)及睡眠。
溫馨提示
盡量給孩子營(yíng)造和諧的家庭環(huán)境，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)變教學(xué)的方式；也可以通過(guò)訓(xùn)練的方式來(lái)集中注意力，比如玩小游戲或者讀課文等。
（家庭醫(yī)生在線）
 |
 |
蘇公網(wǎng)安備32010602010599號(hào)